Studio Relaks

Korzystam z zajęć zdrowy kregoslup w kazdy poniedziałek i w środę uczęszczam na Yoga.W pozostałe dni chodze na bieżni ćwiczeń na rowerku w chodze na schody.Mam swoje lata jestem seniorka zauważyłam duze zmiany.w sylwetce mniej boli kregoslup jestem odprężona mam nadzieję ze będę bardziej sprawna.Jesli chodzi o.personel to.panie w recepcji sa mile uśmiechnięte służą pomocą.Panie ktore prowadzą zajęcia sa kompetentni mile pomogą jesli cos.nie wychodzi.Z własnego doświadczenia chcialam zachęcić Panie do udziału w zajęciach.Sa krotkie dni.mozna wyjść z domu zrelaksować sie itp.Nadmieniam ze nie sa to duze pieniążki.placi sie za jeden miesiąc na wszystko wybiera sie co sie chce ćwiczyć z jakich zajęć chce sie korzystać.Bardzo dziękuję właścicielom i całej obsłudze Studia Relaks.Zachecam weźcie.udzial.

Studio Relaks najwspanialsza siłownia na świecie ❤️ Czujesz się tu jak w domu 🥰 Dostęp 24/7, mnóstwo maszym, ciężaru, zawsze znajdzie się pomocną dłoń i jest najcudowniejsza w świecie kochana obsługa 😍

Siłownia byłaby fajna, ale ...

Warunki sanitarno-higieniczne to nie ten level, kamień w sitkach pod prysznicem (foto), grzyb na zasłonie pod prysznicem i to gruba warstwa (foto), wywietrzniki od lat nie sprzątane. Jak zrobili, tak zostawili i to sobie leci samopas. Sporo elementów widać, że nikt się tym nie interesuje, ani nie ma ochoty tego wykończyć. Kurz i pajęczyny.

POZA TYM:

1) Brakuje podstawowej maszyny do hack-przysiadów, bywalcy mówią, że kiedyś była taka suwnica z przekładaną podkładką, ale lata temu. Zwykła suwnica tego nigdy nie zastąpi. Na większości siłowni to jest.

2) Brakuje elementarnej ławki rzymskiej np. typu GHD (na youtube wpisać GLUTE HAM RAISE, wyskoczy milion takich ławek np. film "Glute ham raise - two ways!" tam laska ma sprzęt premium). Taka ławka pozwala wykonać nie tylko unoszenie tułowia z opadu (to akurat tu mają, na górze), ale przede wszystkim odwrotne uginanie nóg w leżeniu, czyli zginać staw kolanowy (można ustawić tułów pionowo w trakcie ćwiczenia, angażując mięśnie tylnej grupy ud, przywodziciele i pośladki).

3) Brakuje podstawowej maszyny do przysiadów z pasem zaczepionym na biodrach (belt squat). Na lepszych siłkach wszędzie jest, w większych miastach.

4) Brakuje podstawowej maszyny do REVERSE HYPEREXTENSION.

5) Prysznice wymagają odkamienienia (woda leci, gdzie chce), a odpływy konserwacji.

6) Brakuje płynów dezynfekcyjnych do sprzątania urządzeń, wszędzie na poważych siłkach takie są. Już nie mówię o ręcznikach papierowych, bo to "za duża inwestycja" (żart), nie ma tu ani kawałka.

7) Sporo maszyn nie ma tu większego sensu, ale za to brakuje tych najważniejszych. Za to ceny są hoho.

8) Brakuje dobrej ławki do wyciskania, albo są za niskie, albo za wąskie, albo są z nimi inne problemy.