Psycholog Psychoterapeuta Agnieszka Solarek. Centrum Psychoterapii RÓWNOWAGA

Za mną kilkananaście spotkań z Panią Agnieszką, bardzo owocnych! Borykam się z problemem bezsenności, a Pani Agnieszka skutecznie pozwoliła mi oswoić problem, nuczyła jak reagować, jak sobie pomagać i przekazała sporo merytorycznej na temat mojego zaburzenia! Poza tym to bardzo przemiła osoba! Zdecydowanie polecam:)

Pani Agnieszka pomogła mi poradzić sobie z bezsennością. Jest osobą profesjonalną i oferuje poczucie bezpieczeństwa podczas sesji. W trakcie terapii otrzymałam liczne materiały, a nawet prace domowe.Terapia naprawdę działa, efekty pojawiają się szybko. Polecam wszystkim niedowiarkom (takim jak ja wcześniej ;)).

Terapia snu z Panią Agnieszką Solarek to dla mnie ważne doświadczenie. Konkretna i fachowa pomoc na wielu poziomach. Przede wszystkim bardzo cenne w moim odczuciu metody pracy z bezsennością czy niską wydajnością snu: prowadzenie dziennika, kontrola bodźców, deprywacja snu czy techniki relaksacyjne. Garść wiedzy: liczby, badania, weryfikacja mitów na temat snu. Do tego należy podkreślić autentyczne zaangażowanie terapauty, empatię i bardzo dobre zarządzanie czasem - na przestrzeni jednego spotkania można dotrzeć do trafnych wniosków. Swoją terapię zakończyłam 22 lutego 2022, pomimo stresów i trudnych sytuacji jakie pojawiły się od tego czasu, śpię dobrze. Metody, które poznałam realnie pomagają. Dzięki terapii zmieniłam też kilka negatywnych i szkodliwych dla siebie przekonań, uważam to za ogromny sukces. Serdecznie polecam